Psykoterapi och psykosociala initiativ

Psykoterapi och psykosociala interventioner kan hjälpa människor att hantera sin sjukdom genom att hjälpa dem hitta metoder att reda sig psykiskt och socialt.⁹ 

Behandlingar som dessa kan hjälpa dig att tänka på dig själv, andra människor och på din omgivning. Det kan bli en hjälp att hantera vardagen, t.ex. att kunna gå och handla eller möta andra människor. Det finns många olika typer av psykoterapi, och några av dem använder sig av kognitiva (tanke-) eller beteendemässiga metoder.⁹ Det betyder att de försöker stödja dig i att kanske få lite andra perspektiv på olika situationer, och träna dig att klara olika situationer och på så sätt hjälpa dig att fungera socialt i olika miljöer som hemmet, på arbetet, ute i samhället och på den psykiatriska avdelningen. Psykoterapi utförs av experter på psykiska sjukdomar, antingen mellan fyra ögon eller i en grupp tillsammans med din familj.⁹ Det blir allt vanligare att vårdteamet använder psykoterapi och psykosociala interventioner som en del av sitt dagliga arbete.